Už máš diář?

Kup si diář, zvládni všechny výzvy a vyplň formulář, ve kterém si vybereš vyzyvatele, se kterým se chceš setkat.

Připravili jsme pro vás diář s výzvami z oblastí:
pohybu, výživy, psychohygieny, vzdělání a prevence. Myslete na své zdraví a pojďte do toho s námi.

Koupit diář
Cílem #Sifty52 je upozornit na to, jak mohou drobné změny životního stylu a každodenní rutiny významně ovlivnit mnohé aspekty našeho zdraví a přispět k prevenci řady onemocnění. Základem je mít srozumitelné a ověřené informace.
#Sifty52 je projektem neziskové organizace Sifty 52, z.s., která usiluje o zvýšení zdravotní gramotnosti a informovanosti v ČR.
Více o nás zjistíte zde.

První výzva začíná 1. 1. 2019.

Vyzyvatelé

Šárka Rákosníková

instruktorka jógy pro děti Týden 11

Šárka se věnuje józe pro děti. I na své dceři totiž vidí, jak přínosné je správné dýchání a vnímání přítomného okamžiku.

Zjistit více

Irena Markovich

Nutriční poradkyně Týden 14

Je výživovou poradkyní, food stylistkou a fotografkou. Svou prací demonstruje zkušenosti nasbírané během 15-ti let života...

Zjistit více

Sara Tichá a Tomáš Strnad

instruktoři jógy Týden 19

Sara a Tomáš jsou instruktoři jógy, kteří si pro vás připravili drobnou výzvu na každý den v jejich 19 týdnu.

Zjistit více

Eliška Bolečková

tanečnice Týden 27

Tančí, kreslí, píše. Právě tanci se věnuje od svých 8 let a od roku 2012 je členem taneční a kreativní skupiny Projekt AWA.

Zjistit více

Tomáš Bezucha

instruktor krav maga Týden 35

Tomáš Bezucha je hlavním instruktorem pro Krav Maga Zone CZ v Praze. Bojovým uměním/sportům se věnuje od dětství.

Zjistit více

Marie Salomonová

neurovědkyně Týden 41

Maruška vystudovala neurovědy na University of Nottingham. Spolu s Terezou Růžičkovou rozjela kampaň Nevypusť duši.

Zjistit více

Pepé Kalenský

freeskier a trenér freeski Týden 47

Pepé je mistr ČR ve slopestylu a reprezentant v akrobatickém lyžování. Je také jednou z nejdůležitějších osobností ve freeski v ČR.

Zjistit více

Ambasadoři

Petr Koukal

badmintonista

Jája Vaňková

Tanečnice

Markéta Lukášková

Spisovatelka

Sandra Kisić

Blogerka

Adam Vopička

Režisér

Angeé Svobodová

Choreografka

Tomáš Kavka

fyzioterapeut

Barbora Hájková

cancer fighter

Partneři